Могу ли я прийти на занятие, если никогда не занималась?
Хотели бы вы получить стройную фигуру всего за 1.5 месяца?
! Внимание !
Мы представляем новый формат мягкого фитнеса для девушек и женщин в г. Москве
Обычный фитнес и танцы надоели, хотите попробовать что-то новое?
У нас Вы подкачаете только нужные зоны и без вреда для женского здоровья
Похудеете, сядете на шпагат и улучшите осанку
Снимите напряжение, избавитесь от боли в спине и шее
Раскроете женственность, поборов усталость и апатию
Найдете поддержку и новых подруг
Заполните анкету и мы поможем вам подобрать программу тренировок
Пробное занятие занимает 50 минут. Подходит для любого уровня подготовки.
Наши тренировки решают проблемы любых зон тела,
так как у нас индивидуальный подход к каждой и широкий выбор направлений
так как у нас индивидуальный подход к каждой и широкий выбор направлений
Тренер контролирует вас
При занятиях тренер учитывает ваши индивидуальные особенности и характеристики, исходя из этих показаний подбирает вам тренировку. Для вас нагрузка будет плавной, но эффективной.
Растяжка
Улучшает осанку, походку, снимается напряжение и зажимы в теле, появляется женственность и грация, а так же способствует снижению веса и снимает эмоциональное напряжение. Подойдёт для людей с различными с заболеваниями, таких как протрузии, грыжи, остеохондроз, нарушение осанки и.т.д
Здоровая спина
Специально подобранный комплекс упражнений на развитие подвижности и гибкости спины. Занятия рассчитаны на любой уровень подготовки, независимо от возраста и физического развития. Работа с нарушением осанки и сколиоза, а также укрепление мышц спины.
Женское здоровье
Укрепляем глубокие мышцы, улучшаем кровообращение малого таза, учимся осознанно управлять интимными мышцами, восстанавливаем поддержку внутренних органов.
Упражнения на общее сопротивление тела
Упражнения выполняются при помощи специальных петель в подвешенном состоянии. Такие тренировки позволят вам проработать мышцы всего тела: спины, груди, рук, ног, пресса и ягодиц.
Как проходят тренировки
Индивидуальный подход на групповых тренировках
Занятия в студии растяжки и женского фитнеса в Москве проходят в группах на новых ковриках под руководством профессионального и аттестованного тренера. Который также дает рекомендации по питанию, учитывая Ваши цели и физиологические особенности.
Секрет уникальной методики тренировок
Мы потратили более 800 часов, чтобы хорошо понимать, как работает наше тело. Благодаря этому, мы смогли выстроить наши занятия так, чтобы при минимальной нагрузке получать максимальный результат.
Мы работаем каждый день с 9 до 21:00
Прийти на занятия может любая девушка или женщина с нуля. Мы рекомендуем заранее записаться на пробное занятие, чтобы мы смогли вам более точно подобрать группу с вашим уровнем подготовки. Заниматься вы сможете по расписанию, в удобное для себя время.
Заполни анкету и мы поможем подобрать программу тренировок
Думаете, у вас не получится? Что это слишком сложно?
Знакомьтесь. Наталья, ей 46 лет.
Пришла на занятия с целью сбросить лишний вес. Спустя всего 2 мес под руководством наших тренеров она достигла вот такого результата
Пришла на занятия с целью сбросить лишний вес. Спустя всего 2 мес под руководством наших тренеров она достигла вот такого результата
Одного результата мало, чтобы вы поверили в наш индивидуальный подход и профессионализм
Мы вас понимаем, поэтому вот еще одна история.
Мария пришла на занятия с несколькими целями сбросить лишний вес. Но ей было некомфортно заниматься в обычном фитнесе. А занятия 1 на 1 с тренером выходят накладно.
Наш главный тренер подобрал ей нужный формат тренировки. На фото ниже вы видите результат за 5 месяцев занятий в нашей студии растяжки и мягкого фитнеса для девушек.
Мария пришла на занятия с несколькими целями сбросить лишний вес. Но ей было некомфортно заниматься в обычном фитнесе. А занятия 1 на 1 с тренером выходят накладно.
Наш главный тренер подобрал ей нужный формат тренировки. На фото ниже вы видите результат за 5 месяцев занятий в нашей студии растяжки и мягкого фитнеса для девушек.
Давайте мы расскажем о нашем подходе и наших тренировках.
Это бесплатно!
Это бесплатно!
Ответьте всего на 5 вопросов. Это займет 30 секунд
Видео-отзывы о нашей студии растяжки в Москве
800+ довольных девушек. Об этом говорят многочисленные отзывы.
Наши тренировки
Часто задаваемые вопросы
Смогу ли заниматься с моей комплекцией?
Нужно ли записываться заранее?
Что брать с собой на тренировку?
Не поздно ли мне начать заниматься?
«Все будут гибкие и худые, мне будет некомфортно»
Все будут смотреть на меня, я стесняюсь
Для моего возраста подойдут занятия?
Мы входим в ТОП 5 фитнес студий в Москве
- г. Москва, ул. Звёздный бульвар, 21 с. 1 (м. Алексеевская)
- г. Москва, ул. Тушинская, 8 (м. Тушинская)
- г. Москва, ул. Маршала Новикова 2к2 (м. Щукинская)
с 8:00 до 22:00